Управление временем и личная эффективность в университете

Этот видеоурок посвящен предшественникам знаменитых "Интеллект-карт" (mind maps) - радиальным диаграммам. Радиальный способ записи - альтернатива привычному линейному письму. Он помогает выделять главное, генерировать большое количество новых идей и "укладывать" большие объемы информации в компактные схемы.

Таблицы - не только способ представления количественных данных. С их помощью можно  систематизировать неупорядоченные данные и даже, как это было в случае периодической системы  химических элементов, предсказывать существование чего-то, что нам пока не известно.

 В видеоролике особое внимание уделяется самым простым таблицам - матрицам 2х2. Их легко применять "в  уме", без помощи бумаги и электронных средств обработки данных.

В этом видеоролике содержится обзор основных инструментов и приемов, которые можно использовать  при визуальном представлении данных.

Если что-то пошло не по плану - как быстро выявить все возможные причины сбоя? Один из путей - построение диаграммы Ишикавы. Этот метод помогает все возможные причины явления      свести к наглядной и понятной картинке, напоминающей рыбью кость.

Как тщательно обдумать проблему - и ничего не упустить? Как составить список - и ничего не забыть?

Попробуйте применить методику "Цветущий лотос". Это таблица 9х9 клеток, которая помогает составить   список или обдумать идею. Автор, японец Ясуо Мацумура, применял эту таблицу в бизнесе, но позже она    стала популярным иснтрументом для развития креативности и гибкости мышления.

В этом видео обсуждаются основы метода интеллект-карт.

В предыдущем видео обсуждались основы метода интеллект-карт, а здесь вы найдете  продолжение: от обзора переходим к практике рисования карт.

Тема очередного видео - применение принципа Парето для расстановки приоритетов. В качестве примера    расматривается деятельность преподавателя университета. Для применения методики необходимо около 20 минут времени.

Этот видеоурок показывает, как составить "Декларацию жизненных целей" и как ее применить для    определения приоритетов.

Задания можно выполнять непосредственно во время просмотра видео, периодически нажимая на "паузу".    Потребуется всего около 20-30 минут времени на составление Декларации и ее применение.

В этом видео рассказывается о системе управления временем, которую создал Александр Александрович    Любищев - биолог, философ и математик. Он применял ее с 1916 по 1972 год без перерыва, ежедневно.    Благодаря этой уникальной системе Любищев считается одним из основателей отечественного тайм-  менеджмента.

В этом видео продолжается рассказ о системе Любищева. Его система управления временем разделена на  10 базовых инструментов, каждый из которых детально описан.

Заключительное видео о системе Любищева. В этом ролике описываются пять достаточно радикальных  правил поведения, с помощью которых Любищев сохранял высокую работоспособность.

В видеоролике рассказывается о разных способах, которые помогут избавиться от ненужных вещей,  организовать рабочее пространство и "освободить место в уме" для новых идей и проектов.

Это видео рассказывает о мотивирующей методике, основанной на календаре. Простой бланк, буквально  одна минута работы с ним в день - оказывается, этого достаточно, чтобы напоминать нам о течении  времени и повышать мотивацию.

В этом видео рассказывается о том, как использовать утренние часы для наиболее эффективной    организации умственной работы.

В видеоролике обсуждается простой и удобный метод напоминания себе о главных задачах и целях -    "стратегическая картонка". Используя его, выбудете получать дополнительный стимул к тому, чтобы    осуществить свои планы.

В видеоролике рассказывается о тех инструментах, которые помогают сохранять и использовать идеи -  "идейниках". Блокноты или электронные формы для записи идей помогают не только находить новые пути  решения проблем, но и постоянно тренируют наши интеллектуальные способности.

Кризис середины жизни нередко приводит к желанию сменить профессию и поставить новые  цели. Но  как понять, чем именно стоит заниматься? Нередко наш прошлый опыт не дает нам  объективно  взглянуть на свои способности. В видео обсуждаются приемы, которые помогут  найти новую.

Как проявляется, почему возникает и к чему приводит профессиональное выгорание? Как заметить  признаки выгорания в себе и других? Почему к выгоранию нужно относиться серьезно, в чем его  опасность? Чем выгорание похоже на инфекционные заболевания и как оно распространяется в  коллективах?

При составлении планов важно не просто записывать разные задачи и выделять для них время, но и  понимать, какого типа эта задача. В видеоролике описаны свойства основных типов задач: рутины,  лягушки, мамонты, единороги и слоны. К каждой из задач нужен свой подход - это помогает решать и  профессиональные, и личные задачи быстрее и эффективнее.

Простая методика для контроля за регулярными (то есть, периодически повторяющимися) задачами  поможет вам ничего не забывать и легко справляться с большим количеством дел.

Видео рассказывает о тех психологических механизмах, которые мешают нам начинать и завершать дела.  Прокрастинация - это не лень, и простое напряжение воли не всегда помогает справиться с ней. Советы,  которые содержатся в этом видеоролике, не новы, но эффективны. Рассказывается о разных типах страхов,  стоящих за прокрастинацией, и способах справиться с ними.

Новогодний выпуск видео из серии "Тайм-менеджмент в университете" посвящен тому, как подвести итоги  уходящего года и как спланировать следующий, наступающий год.

Это видео поможет вам составить план на год, в котором более-менее сбалансированно представлены  разные задачи. Важно не только планировать, но и расставлять приоритеты - иначе планы останутся  несбыточными. 

На видео обсуждаются инструменты тайм-менеджмента для определения приоритетов: система АВС,    матрица Эйзенхауэра, Бостонская матрица в тайм-менеджменте, принцип Парето и "Декларация жизненных  целей".

В этом видео мы рассказываем о простой и эффективной методике, которая помогает каждый день начинать "с нового листа" и планировать будущее, не привязываясь к прошлому.